第一章 医学如此发达, 为何病人却日益增多?
第一章 医学如此发达, 为何病人却日益增多?
- 呼吸不当会摧垮身体
我们身体的消化器官需要通过断食来短期休息,但是用体内20%的大脑停止4分钟供氧,脑细胞就会死亡。
据世界卫生组织发表的数据显示,全世界每年由于大气污染而死亡的人数高达600万人,其中因室内空气污染而死亡人数占一半。
我们的身体为了克服这样的状态会使用大量的酵素,但消化上耗费了大量酵素的情况下,浑浊的血液会继续循环,导致代谢疾患。
第一章 医学如此发达, 为何病人却日益增多?
- 死亡动物的逆袭
1350千克大豆一年可以养活22人,但是用这些大豆饲养牛,这些牛肉牛奶只能满足一个人够吃够喝一年。
矛盾的是自然界当中个头大且肌肉发达的不是食肉动物而是食草动物。
过去奶牛一天生产3升牛奶,而现在使用生长促进剂的奶牛一天可生产30升牛奶。
现在的奶牛被困在狭窄的空间不分昼夜地生产牛奶,然后被加工成汉堡包肉馅卖出去。过去的牛需要3年才能成长为可受孕的成年牛,但是现在的牛用各种药物饲养,一年就可以成长为可受孕的成牛。
记住,比起肉类蔬菜更好,比起熟蔬菜生蔬菜更好。
第一章 医学如此发达, 为何病人却日益增多?
- 精制食品不是食物
食品最基本的第一大功能就是“营养供给”。我们进食就是为了获取活动必需的能量和消除饥饿感。
食品的第二大功能就是“满足味觉与嗜好”。
食品的最后一个功能就是“促进健康”。
现在市场上销售的白米是经过几次加工过程的。大米在加工过程中会有大量营养成分被分离出去,因此膳食纤维等身体有益的成分含量几乎接近零。白米成为一块块碳水化合物,被人体吸收后提高血糖指数。
第一章 医学如此发达, 为何病人却日益增多?
- 饼干的诱惑
从表面上看,肥胖症是营养过剩引起的,但实际上导致肥胖的主要原因是营养不足。虽然摄取的食物的量非常充足,但是吃的都是精加工食品,身体所需的营养成分却是处于不足的状态。
果铺糖浆比白糖更甜,但是可以阻止感到饱腹的瘦蛋白激素的分泌,使身体感觉不到饱腹感,一旦开始吃饼干类零食就停不下来。
反式脂肪酸导致人体必须脂肪酸缺乏,打乱生理周期和遗传信息,破坏细胞膜,降低免疫力。即使努力活动,反式脂肪酸不容易被排除体外。
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- 过度补钙会导致猝死
人们普遍认为钙是组成骨骼的重要成分,但是殊不知钙与人体各种生命现象有关系。99%的钙存在于骨头中,而1%的钙存在于血液当中。
适量的钙对细胞活动是必不可少的, 但是钙成分过多时,人体中钙和镁成分不平衡,会有导致猝死的可能性。
钙和镁严重不平衡的情况下,会引起冠状动脉痉挛,导致心律不齐、心绞痛等症状,甚至会停止血液循环。
第一章 医学如此发达, 为何病人却日益增多?
- 压力是藏在心里的毒
“压力山大” 就像流行词一样,不管是孩子还是大人都会经常使用。好的压力会使生活中产生动力,但是大部分的时候压力给人的印象都是消极的、负面的。
经研究发现,70%的内科疾病都与压力有关。长期处于受压状态,身体自主神经系统功能紊乱,导致免疫功能下降,容易生病。
最明显的就是压力会引起肠道系统紧张,而人体的60%的免疫力都来自肠道系统。
极度的悲伤和痛苦称之为‘愁肠百结’‘肝肠寸断’,这意味着极度的压力会使肝脏和肠道受损。
为了维持健康的生活,我们应该把心放宽一些,多去接纳周围的人和环境。多摄取含有矿物质和酵素(酶)的食物,多喝水,把身体中的疲劳物质排出去,多注意保暖, 让血液循环更加顺畅。
第一章 医学如此发达, 为何病人却日益增多?
- 药的词源是毒
孩子发烧去医院,医生会开退烧药。父母会相信医生,将医生开的药给孩子吃。不要认为,吃了退烧药孩子的烧退了,病就好了。要记住,退烧药起到退烧的作用,但并不意味着把病治好了。
抗生素可以消灭细菌,但是无法去除病毒。
恒常性是我们身体恢复正常状态的能力。用“自然治愈力”来解释应该更容易理解吧
生病的时候,我们应该让身体痛一会儿,因为我们身体经历疾病的时候,才会得到战胜疾病的抵抗能力。
第一章 医学如此发达, 为何病人却日益增多?
- 运动不足会引起体温下降
在过去漫长的岁月中,人类通过打猎、采集(植物、草药等)、耕地等体力活动维持生命。但是经历产业革命后,进入现代社会后,人们坐在电脑前度过的时间增多了。
身体里含有正常肌肉量的人,会保持在36.5°C的体温。而体温稍微下降时,身体开始发生异常。体温下降1%C的情况下,最先受到伤害的是肠道。
我小的时候,即使天气很热,妈妈也一定会拿被子盖住我的肚子。
我们生病时,身体会发热,这是因为我们身体为了激活体内的酵素(酶),提高温度引起的。酵素(酶)是负责新陈代谢和生命活动的蛋白质分子,当温度接近于40C时,酵素(酶)的活性会增高。酵素(酶)具有催化白细胞活动等功能,对身体战胜疾病方面起到很重要的作用。
第一章 医学如此发达, 为何病人却日益增多?
- 除人体净化以外,没有别的对策
我们的身体比任何一部机器设计得还要精确,我们身体中没有一个器官是没有必要的,像扁桃体、阑尾等人们可以随意切除的器官,也有自己的作用。
进入现代社会后,通过加热的食物、为了更方便摄取而去皮的食物、添加各种化学合成物的食物、油炸的食物等已经组成我们的食谱。这些食物会污染我们的身体,降低我们的身体机能,引发全身性的各种问题。
与其说糖尿病是疾病,还不如说是为了快速排出由于细胞没有正常使用而产生的必要量以外的血糖,而身体采取的自救之策。
人体净化项目是在复合活性酵素(酶)与人体的相互配合之下,把老旧的身体换成全新的身体的方法,是不损伤身体且能净化血液最终恢复健康的唯一的方法。
第一章 医学如此发达, 为何病人却日益增多?
- 现在比起吃更应该重视排空
大自然的生态系统通过与垃圾不断的斗争中维持过来的。在自然界产生的垃圾被微生物分解以后,自然地变成土壤并消失。
自从人类介入大自然的生态系统以后产生了人工垃圾,即各种化肥、塑料制品、农药等不会被微生物分解,不腐烂而遗留数千年。
当我们摄取非正常的饮食,即添加各种化学合成物质的加工食品、精制食品、油炸食品、肉类等微生物无法分解的物质时,无法分解,而将其堆积在体内。
“排空”是,以清扫干净人体内残留的毒性物质的同时,让人体得到休息时间为目标。即把重点放在通过最大限度地节省消化酵素(酶),尽量用在代谢上。
第二章 大便是衡量健康的标尺
- 通过观察大便,检查肠道健康
大便、小便、体脂肪这三样与我们的健康密切相连,但是很容易被忽略。其实这些才是衡量健康的标尺,患检验各种疾的依据。
肠内的毒素会弱化肠壁,引发肠漏,即毒素贯穿肠壁侵入循环系统会使血液浑浊,浑浊的血液流遍全身,污染细胞并发生各种疾患。因此顺畅的排便可以说是身体健康的基石。
有句话叫‘肠清脑请’,顾名思义‘大便’就是‘大’完‘便’后舒服的意思。排完便后应该是下腹舒服,头脑清晰。为了排出气味柔和形状正常的大便,首先要改善饮食习惯,并减少妨害肠蠕动的精神压力。
第二章 大便是衡量健康的标尺
- 万病之根源,暴饮暴食
实验结果显示,喂食最少的白鼠老化速度最慢且寿命最长。
我们暴饮暴食时,肠胃的负担急剧加大。肠道为了消化食物过多地消耗消化酵素(酶) ,在这个过程中光靠原本拥有的消化酵素(酶)不够,就把用于代谢活动的代谢酵素(酶)抢过来使用。其结果是肠道进入超负荷工作状态,被夺走代谢酵素(酶)的身体代谢系统陷入混乱。
我吃的食物,即将成为我的身体!吃自己所能消化的、来自大自然的天然食物,请勿再糟踏自己的身体!
第二章 大便是衡量健康的标尺
- 人体净化的起点是节制食欲
美国上议院议员麦戈文提出的长达约5000页的报告书,写道“人类若不改变现在的饮食习惯,将会灭亡”。
众所周知,引起对五种白色食品(白砂糖、精制盐、化学调味料、白面粉、白米)的警觉心的就是麦戈文报告书。麦戈文报告书郑重劝告人们戒掉快餐与加工食品,回到自然饮食。
消化系统得到休息时,人体能够集中于代谢系统的运行并把体内储存的不必要的脂肪和老旧细胞、病变细胞等垃圾作为燃料使用。
通过一定的程序,净化血液、恢复身体健康就是人体净化的原理。
第二章 大便是衡量健康的标尺
- 肠道需要休息
断食的第一个目的是让消化系统休息。 消化系统得到休息,可以减少消化酵素(酶)的消耗,有助于身体恢复正常化。断食还可以解决,因各种化学添加剂而引起的消化不良。
断食的第二个目的是把体内垃圾当柴火来加以利用。
在少食的基础上再进行周期性的酵素(酶)断食,能燃烧多余的脂肪。若通过酵素(酶)断食清洗血液内的油分,血液自然会净化,血液循环也会顺畅。
第二章 大便是衡量健康的标尺
- 清水断食的危害
美国的营养师保罗·布拉格(Paul C.Bragg)在1967年通过“断食的奇迹” (The Miracle of Fasting )一书主张,现在我们所吃的所有食物都被污染了,需要通过断食排出毒素。这本书在美国引起了巨大的轰动。
断食时间越久排出的废物就越多,这意味着什么? 不就是断食的时间越长,所燃烧的体内垃圾越多的意思吗?
现代人处于如此严重的运动不足的状态,只想用清水洗净这样的身体,就如同用清水洗涤满是油垢的衣物一样。
在通往健康人生的道路上,由复合活性酵素(酶)指引!复合活性酵素将会对现代人所未能解决的许多疾患问题,给出一个接近完美的答案。
第二章 大便是衡量健康的标尺
- 认识酵素(酶),看得见健康之光
主导现今酵素(酶)全盛时代的人是美国酵素(酶)营养学的先驱艾德华·贺威尔博士。根据他主张的“酵素(酶)寿命决定论",人体的寿命与体内酵素(酶)储备量有很大的关系。即人类从诞生之时起拥有一定量的酵素,体内酵素的量充足的人能够健康长寿,而体内酵素量短缺的人则会迅速老化寿命也会缩短。
人体太奥妙,用现代科学水平无法揭开其神秘面纱,酵素(酶)也是如此。它的运行方式精巧复杂,还没有明确其运行机制。至今为止的研究明确的一点是,酵素(酶)主要分为两大类:一种是消化酵素(酶) ,另一种是代谢酵素(酶) 。
我们人体一生制造的酵素(酶)的量是有一定限度的,所以平时过不浪费酵素(酶)的生活,尤其是使消化系统休息很重要。而且通过食品补充短缺的酵素(酶)是保护身体健康的秘诀。
第二章 大便是衡量健康的标尺
- 利用复合活性酵素寻找慢性疾病的答案
酵素(酶)是动植物与微生物的活动中产生的高分子有机化合物。酵素(酶)是一种有机催化剂,是蛋白质与辅基结合的物质,其中蛋白质的部分称为主酶, 辅基部分维生素和矿物质称为辅酶,二者结合的形态称为复合酶(全酶)。
酵素(酶)的作用是,消化与吸收从外界获取的营养,使机体产生活力,废弃老旧组织,制造出新的组织。
酵素(酶)最代表性的功能是恒常性作用。
大部分酵素(酶)都用糖发酵,但复合发酵酵素就是用谷物发酵,这是它的典型的特征。混合海藻类和谷物类,谷物类和中草药类重复发酵,得来的物质再一次混合发酵就能制成复合活性酵素。
第二章 大便是衡量健康的标尺
- 用科学无法证明的物质
人体通过食物吸收的三大营养素为基础运行。其中碳水化合物分解为葡萄糖,蛋白质分解为氨基酸,脂肪分解为脂肪酸与甘油,给多达60兆~ 100兆个的人体细胞提供营养。
保存能量是所有生物的基本欲望。
西方医学是针对如何对抗细菌发展而来的。认为祛除不必要的物质就会剩下有益的成分,但是传统医学依据东洋哲学,根据亲近大自然的观念治愈人体。
“大自然太神秘,以人类浅薄的理论无法介入”。
第二章 大便是衡量健康的标尺
- 对人体有益的海藻类,更有益的海藻类发酵食品
发酵与腐败的差异就在于被微生物分解过程是否有酵素(酶)的参与。发酵与酵素(酶)有着密不可分的关系。
酵素(酶),除消化外还参与分解、吸收、排泄、抗炎、抗菌、解毒、杀菌、血液净化、细胞生产、细胞复活等所有人体活动。通常把酵素(酶)称为“生命的钥匙”就是因为这个原因。
如此对健康有益的海藻类,一旦发酵起来其效果会增大,增加更多的有益成分是理所当然的。那么同时发酵谷物类、草本类、海藻类这三种会有什么效果呢?
第二章 大便是衡量健康的标尺
- 生命复苏的信号,好转反应
通过复合活性酵素(酶)人体净化项目恢复健康的时候,十有八九都会伴随好转反应。好转反应可以说是“人体在再生健康细胞的过程中发生的反应,是身体维持恒常性的极大化表现”
通常我们的身体器官受损会按照肠、肝、肾的顺序,身体治愈的顺序也同样按照肠、肝、肾的顺序。肠道找回健康意味着进入了治愈其他疾患的第一个环节。
试图用药物代替身体所做的事情导致体温下降、人体免疫力低下、妨碍细胞再生而延长病期。
。现代医学不是万能的,有医生治的病,还有身体自己治的病。
TIP帮助肠道健康的10种方法
1.进餐间隔定为5 ~ 6小时。 通过食道进来的食物在胃和小肠里消化需要5 ~ 6个小时, 若不足这个时间提前进食,消化会发生问题,有可能导致肠内腐败,超过这一时间进餐,胃酸会刺激胃壁引发胃炎、胃溃疡等症状。
- 不吃餐间零食。无论是多么好的食品,违反时间间隔中途进食时,会出现问题。因为进食要优先在胃里进行消化,所以小肠会停止原来的消化与吸收。这样导致小肠内食物停留时间加长而发生异常发酵现象,成为血液污染的元凶。
3.抑制暴饮暴食。通常把暴饮暴食称为‘用自己的牙齿挖自己的坟墓’。暴饮暴食会过度消耗消化酵素(酶),对代谢系统造成不好的影响。有人说饮食习惯决定遗传因子,少食不仅对自己健康有利,还能给子女传承良好的饮食习惯。
4.节制吃夜宵睡前4小时要清空胃肠。人类进入睡眠时人体进行治愈身体的工作。若睡觉时也要消化食物,人体的再生能力自然会下降。
5.吃得简单又多样。人体的消化系统没办法同时消化复杂的食物。大家都有这样的经验吧,吃自助餐以后肚子特别饱,心情反而更糟糕。我的建议是,每一餐菜品尽量控制在5种以内。我们普通老百姓的菜单一般以三菜、一汤、一主食为主,因为我们的祖先早就知道这种菜单最有利于消化。最好是每一餐改变菜单换着菜吃,可以防止营养失衡。
6.远离加工食品。食品在加工过程中会失去营养素,不吃白米吃糙米,不吃精制面粉吃全麦,水果要连同果皮一起吃,小银鱼要通吃。由于加工过程中添加的化学合成物质,人体内可能堆积毒素,所以最好自然食。
7.细嚼慢咽。咀嚼是消化的第一个环节,若细嚼慢咽,食物会嚼得粉碎,不仅容易被消化,还会把信号传达到唾液腺、胃、小肠使消化酵素(酶)分泌旺盛。健康人嚼30次左右比较适合。但患者要嚼50次,重症患者嚼100次以上。
8.少吃肉类。过多摄取肉类是肠内腐败的原因之一, 肠内腐败导致血液污染引发各种代谢疾患。回想一下吃完鸡蛋与麦饭后放出的屁有什么不同。让我们养成摄取肉类之前先吃水果,与海藻类、蔬菜一起吃的习惯。
9.吃夜宵后不吃早餐早饭尽量吃的好。但时吃完夜食后,第二天早上没有胃口,这是整晚消化器官受苦的证据,这时应该不吃早餐给消化器官休息时间。过去农耕时代要吃丰盛的早饭,才能应付一天的体力劳动,但进行大量精神劳动的现代人,最好在上午时间清空肠胃。
10.怀着感恩之心进餐对待食物时,要感谢提供阳光与空气,水与土壤的自然,还要感谢参与烹饪全过程的所有的人们。心里默念通过摄取这个食物,维持健康的身体,并成为对这个世界有益的人,过完一生后回归于自然。我所吃的将成为我的身体!每天心怀感恩地吃进去的食物,将变成能量传达到全身上下,用这样的身体和心灵去工作时,幸运之神才会眷顾我们。